「何をしても痩せない」「またリバウンド…」
そんなふうに感じている女性は、実は多くいます。
特に30代〜50代は、体型の悩みが深まりやすい時期。でも、それはあなたの努力不足ではなく、ホルモンや代謝の変化によるものかもしれません。
だからこそ必要なのは、“根性”や“自己流”ではなく、体と心に寄り添うサポートです。
そこで注目されているのが、【ハビットパーソナルジム池尻大橋店】
女性トレーナー常駐、子連れOK、医師監修、食事サポートあり──。
「続けられた」「やっと痩せられた」と話題の理由を、実際の口コミとともにご紹介します。
この記事で分かること
この記事では、30〜50代の女性が「なぜ痩せにくくなるのか？」
そんな体の変化の理由から、ダイエットが続かない本当の原因、そしてその悩みを解決へ導く【ハビット池尻大橋店】の魅力まで詳しく解説しています。
実際の口コミや料金、お得なキャンペーン情報もあわせてご紹介するので、「今度こそ痩せたい」と思っている方に、きっと役立つ内容です。
なぜ、ダイエットはうまくいかないのか？
「頑張っているのに、全然痩せない」
「むしろ前より太りやすくなったかも…」
そんな風に感じている30〜50代の女性は、実はとても多いんです。
でも、それはあなたの努力不足ではありません。
年齢を重ねることで起きる、体と心の変化が密かに関係しているのです。
理由①：代謝の低下で、以前と同じ努力では痩せにくい
30代を過ぎると、基礎代謝（何もしなくても消費されるエネルギー量）が徐々に低下します。
その結果、若い頃と同じ運動や食事制限では、思うように体重が落ちにくくなってしまいます。
理由②：ホルモンバランスの変化で感情も体重も不安定に
40代を迎えると、女性ホルモンの変化が心身に影響を与えます。
イライラしやすくなったり、やる気が出なかったり…。
こうした感情の揺らぎが、「つい食べてしまう」「動く気になれない」といった行動にもつながり、体重管理が難しくなるのです。
理由③：甘いものでストレス発散→気づけば“太りグセ”に
仕事・家事・育児…日々のストレスから、つい手が伸びる甘いもの。
ストレスの蓄積は、無意識の「太る習慣」を作ってしまいます。
根性で抑えるのではなく、ストレスに左右されない仕組みをつくることが重要です。
理由④：自己流では続かない＆リバウンドしやすい
ネットやSNSで見かけるダイエット法を試してみても、効果が出なかったり続かなかった経験はありませんか？
間違った方法は、体調を崩すだけでなく、リバウンドの原因にもなります。
自分に合ったやり方を、プロの視点で見つけることが、実は一番の近道です。
ハビット池尻大橋店とは？
痩せにくさの原因がわかったところで、次に大事なのは「今の自分に合った、無理のない正しいダイエット方法を選ぶこと」です。
そこでおすすめしたいのが、個々に合ったトレーニングメニューを考案してくれるだけでなく、女性トレーナーも在籍しているから安心して通えると評判の【ハビット池尻大橋店】
ただ痩せるのではなく、医師監修・食事・運動・ストレスケアまでトータルにサポート。
ここからは、なぜ多くの女性がハビット池尻大橋店を選ぶのか、その理由をご紹介します。
医師監修×女性トレーナーで、安心の“本気サポート”
ハビット池尻大橋店の最大の特徴は、医師が監修するトレーニングメニューであること。
あなたの体質や年齢、体調に合わせて、ムリなく効率的に痩せる方法を専門家が設計してくれます。
また、女性トレーナーも在籍しており、女性特有の悩み（生理周期、更年期、冷えなど）にも寄り添ったサポートが受けられます。
男性トレーナーだと話しづらい悩みも、安心して相談できますよ。
通いやすさ抜群！女性のための快適な環境
✅ 池尻大橋駅から徒歩5分の好立地
✅ ウェアやシューズの無料レンタルで手ぶら通勤OK
✅ 完全個室空間で人目を気にせず集中できる
✅ お子様連れでの来店OK
忙しい女性にとって、“通いやすさ”は継続のカギ。
ハビット池尻大橋店なら、仕事帰りや家事の合間でも気軽に立ち寄れます。
さらに、お子様連れでの来店OKなのも嬉しいポイント。
育児中でも「自分の体」を大事にできる環境が整っています。
筋トレだけじゃない！飽きない多彩なトレーニング
「ジム＝ゴリゴリ筋トレ」のイメージ、ありませんか？
ハビットでは、無理に重いウェイトを持たせるような指導はありません。
体幹トレーニング・有酸素運動・ストレッチなど、その人の体力や目的に合った運動メニューが組まれます。
食べて痩せる！ストレスの少ない食事サポート
ダイエットやボディメイクに欠かせない食事管理。自分ではわからないこともトレーナーが丁寧に説明してくれます。
目標に向けた無理のない食事制限で、無理なく健康的な食生活へと導いてくれる。
食事指導はLINEを活用し理想のボディメイクをサポートします。日常的に食生活が身につくようになりますよ！
2ヶ月集中ダイエットコースキャンペーン
理想の身体を手に入れるには、ダラダラと続けるのではなく、「短期間で集中して取り組む」ことが成功のカギになります。
ハビットでは、そんなニーズに応える「2か月集中コース」が大人気！しかも、ただ痩せるだけでなく、医師監修＋プロの食事サポート付きで、リバウンドを防ぐための知識と習慣まで身につく内容になっています。
短期間で結果を出せるダイエットコース
体験当日にご入会の方限定2大特典
体験当日にご入会いただいた方だけの特典です！
特典1：入会金30,000円→0円
特典2：体験レッスン3000円→0円
＊体験レッスン受講後、入会いただけなかった場合は通常料金の3,000円は発生します。
🔽このチャンスを逃さず、まずは体験から始めてみましょう！
ハビットの料金は高い？実はコスパ重視の内容でした！
「医師監修」「個別サポート」など、魅力的な特徴がたくさんあるハビット。でも気になるのが、やっぱり“料金”ですよね。
実はハビットは、本格的な内容でありながら「意外と手が届きやすい価格設定」なんです。基本プランの内容や、実際にかかる費用を詳しくご紹介します。
▶詳しい料金プランやオプション、支払い方法はこちらのページでご確認いただけます。
👇体験申し込みから体験トレーニングなどもご紹介♪
池尻大橋エリアにある他社ジムと料金比較
池尻大橋は人気エリアだけあって、パーソナルジムも選択肢が豊富。「どこも同じように見える…」と迷ってしまう方も少なくありません。
ここでは、同じ条件（2ヶ月・16回）で比べたときの料金比較をしています。
他ジムとの違いが一目でわかるので、ぜひ参考にしてください！
| ジム名 | コース内容 | 入会金＋コース料金 |
| ハビット | 集中ダイエットコース （16回/2か月） |
入会金：30,000円 （体験当日入会→0円） コース料金：142,000円 |
| 24/7ワークアウト （三軒茶屋店） |
フリープラン16回コース （月8回×2か月） |
入会金：15,000円 （体験当日入会→0円） コース料金：143,264円 |
| ライザップ（中目黒店） | シェイプアッププログラム （16回/2か月） |
入会金：55,000円 コース料金：327,800円 |
ハビット池尻大橋店のリアルな口コミ
「実際に通ってみてどうだったのか？」
やっぱり一番気になるのは、リアルな利用者の声ですよね。
ここでは、インスタで紹介されているビフォーアフター写真や感想、
そしてGoogleレビューの声も合わせてご紹介します。
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ハビットInstagram
短期間で減量成功
habitでパーソナルトレーニングの始めて3ヶ月が経ちました。 トレーナーの皆さんとの約束や手厚いサポートのお陰で-5kgのダイエットに成功しました！google口コミ
2ヶ月時点で目標の体重マイナスと達成しました！トレーナーの皆さんがとても感じが良く、元気に丁寧にサポートしてくださるので、一緒に目標達成まで導いてもらってます。google口コミ
結婚式のために身体を引き締めたく通い始めました。 挙式当日は−7kgほどまで減量することがでしました！ google口コミ
運動習慣が身につく
ダイエットコースから始めて定期コースを契約しました。運動習慣がなく続けられるか不安でしたが、トレーナーさんたちは皆さん感じが良く、些細な質問にも丁寧に対応してくれ、日常の疑問や不安も解消できます。google口コミ
ハビットに通い始めて20ヶ月ほど週一トレーニングですが、パーソナルジムでは自分の限界を超えて追い込まれるので成果でると感じます。引き続き宜しくお願いします。google口コミ
清潔感もあり、トレーナーさんも非常に親切なジムでした！ Habitに通い始めてはや半年、 昔通っていた某ジムは1ヶ月もたずにやめてしまいましたが、ここなら長く続けられそうです！google口コミ
パーソナルトレーニングなのに安い⁈
池尻大橋近辺で5カ所以上のパーソナルジム体験を行いましたが、綺麗さとスタッフの丁寧さ、駅からの距離、そして値段を考慮して最もコストパフォーマンスが良いと判断して通っています。google口コミ
トレーナーさんの雰囲気もよく、パーソナルだけど価格も手頃なのも嬉しいポイントです。厳しいよりは楽しい雰囲気なので、トレーニング初心者の方にもおすすめです。google口コミ
トレーナーさんのサポートが手厚い！
運動が苦手で、一人では長続きしないため通っています。トレーナーの皆様は頼もしく、いつも明るく励ましていただけるので、楽しく安心してトレーニングできています。google口コミ
飽きやすい私が、半年以上通い続けられている唯一のジムです。 トレーナーの皆さん、明るく元気でいつもやる気にさせてくれるので、楽しくトレーニングができます！google口コミ
どのトレーナーにあたっても当たり、外れが無く、皆、親切で分かりやすいです。google口コミ
夫婦や友人とペアトレーニング
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ペアトレーニングで利用しています。初めてパーソナルトレーニングジムを利用しましたが、マシン使用時の正しい姿勢や意識する筋肉などの指導を細かく声掛けしてもらえることがトレーニング効果を上げていると実感しています。google口コミ
結婚式にむけて、身体をしぼりたくなやんでいました。 カジサックchをきっかけに、こちらにお世話になっております。 その後は、妻と共にペアトレで継続して通わせていただいています。 google口コミ
手ぶらで通えて快適な空間
数ヶ月継続しておりますが、手ぶらで通える点や食事アドバイスをしてくれる点も高評価です。google口コミ
他のジムの体験入店も試したうえで、トレーナーさんの雰囲気や施設の清潔感などでこちらに決めました。ウェイトトレーニング未経験でも丁寧に教えてもらえるので継続して通いたくなるジムです。google口コミ
コストも抑えめながら、食事管理やその日の体調も加味したトレーニングセットを組んでくださって、無理なくかつしっかり追い込めてとてもいいです！予約もかなり柔軟にスマホで手軽に取りやすいのも嬉しいです。google口コミ
🔽あなたも変わりたいなら、今がそのタイミングかも！
ハビット池尻大橋店の基本アクセス
「通いやすさ」もジム選びでは大切なポイント。ここでは、ハビット池尻大橋店の最寄駅や営業時間、設備の特徴などをまとめています。
忙しい女性でも、無理なく通える理由をチェックしてみてください♪
| ジム名 | ハビット（HABIT）池尻大橋店 |
| 住所 | 東京都世田谷区池尻３丁目２１−２８ 新日本池尻ビル 2階 |
| お問い合わせ | 03-6455-3180 |
| アクセス | 東急田園都市線｢池尻大橋駅｣徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日･土曜日 7:00～23:00 日曜･祝日 7:00～18:00 ホームページ |
ハビット池尻大橋店｜まとめ
「気になるかも」と思った今がチャンスです!
ここまで読んで、少しでも「ハビット池尻大橋店、気になるな…」と感じたなら、まずは【体験トレーニング】だけでも試してみてください。
正直、ここまで条件の揃ったジムはなかなかありません。
✅ 医師監修の安心プログラム
✅ 完全個室・手ぶらで通える
✅ 女性トレーナー在籍で安心
✅ 子連れOKだから通いやすい
✅ 万が一痩せなければ全額返金保証
これなら、「続けられるか不安…」という方でも安心して始められます。
もし今、
「このままでは変われないかも」
「今年こそ痩せたいけど、また挫折するかも」
そんな不安があるなら、動くタイミングは“今”です。
失敗続きだったダイエット、今年の夏こそ終わらせましょう。
そして「自分の体が好き」と言える日を、いっしょに目指しませんか？
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