「何をしても痩せない」「またリバウンド…」
そんなふうに感じている女性は、実は多くいます。
特に30代〜50代は、体型の悩みが深まりやすい時期。でも、それはあなたの努力不足ではなく、ホルモンや代謝の変化によるものかもしれません。
だからこそ必要なのは、“根性”や“自己流”ではなく、体と心に寄り添うサポートです。
そこで注目されているのが、【ハビットパーソナルジム幡ヶ谷店】
女性トレーナー常駐、子連れOK、医師監修、食事サポートあり──。
「続けられた」「やっと痩せられた」と話題の理由を、実際の口コミとともにご紹介します。
この記事で分かること
この記事では、30〜50代の女性が「なぜ痩せにくくなるのか？」
そんな体の変化の理由から、ダイエットが続かない本当の原因、そしてその悩みを解決へ導く【ハビット幡ヶ谷店】の魅力まで詳しく解説しています。
実際の口コミや料金、お得なキャンペーン情報もあわせてご紹介するので、「今度こそ痩せたい」と思っている方に、きっと役立つ内容です。
なぜ、ダイエットはうまくいかないのか？
「頑張っているのに、全然痩せない」
「むしろ前より太りやすくなったかも…」
そんな風に感じている30〜50代の女性は、実はとても多いんです。
でも、それはあなたの努力不足ではありません。
年齢を重ねることで起きる、体と心の変化が密かに関係しているのです。
理由①：代謝の低下で、以前と同じ努力では痩せにくい
30代を過ぎると、基礎代謝（何もしなくても消費されるエネルギー量）が徐々に低下します。
その結果、若い頃と同じ運動や食事制限では、思うように体重が落ちにくくなってしまいます。
理由②：ホルモンバランスの変化で感情も体重も不安定に
40代を迎えると、女性ホルモンの変化が心身に影響を与えます。
イライラしやすくなったり、やる気が出なかったり…。
こうした感情の揺らぎが、「つい食べてしまう」「動く気になれない」といった行動にもつながり、体重管理が難しくなるのです。
理由③：甘いものでストレス発散→気づけば“太りグセ”に
仕事・家事・育児…日々のストレスから、つい手が伸びる甘いもの。
ストレスの蓄積は、無意識の「太る習慣」を作ってしまいます。
根性で抑えるのではなく、ストレスに左右されない仕組みをつくることが重要です。
理由④：自己流では続かない＆リバウンドしやすい
ネットやSNSで見かけるダイエット法を試してみても、効果が出なかったり続かなかった経験はありませんか？
間違った方法は、体調を崩すだけでなく、リバウンドの原因にもなります。
自分に合ったやり方を、プロの視点で見つけることが、実は一番の近道です。
ハビット幡ヶ谷店とは？
痩せにくさの原因がわかったところで、次に大事なのは「今の自分に合った、無理のない正しいダイエット方法を選ぶこと」です。
そこでおすすめしたいのが、個々に合ったトレーニングメニューを考案してくれるだけでなく、女性トレーナーも在籍しているから安心して通えると評判の【ハビット幡ヶ谷店】
ただ痩せるのではなく、医師監修・食事・運動・ストレスケアまでトータルにサポート。
ここからは、なぜ多くの女性がハビット幡ヶ谷店を選ぶのか、その理由をご紹介します。
医師監修×女性トレーナーで、安心の“本気サポート”
ハビット幡ヶ谷店の最大の特徴は、医師が監修するトレーニングメニューであること。
あなたの体質や年齢、体調に合わせて、ムリなく効率的に痩せる方法を専門家が設計してくれます。
また、女性トレーナーも在籍しており、女性特有の悩み（生理周期、更年期、冷えなど）にも寄り添ったサポートが受けられます。
男性トレーナーだと話しづらい悩みも、安心して相談できますよ。
通いやすさ抜群！女性のための快適な環境
✅ 幡ヶ谷駅から徒歩5分の好立地
✅ ウェアやシューズの無料レンタルで手ぶら通勤OK
✅ 完全個室空間で人目を気にせず集中できる
✅ お子様連れでの来店OK
忙しい女性にとって、“通いやすさ”は継続のカギ。
ハビット幡ヶ谷店なら、仕事帰りや家事の合間でも気軽に立ち寄れます。
さらに、お子様連れでの来店OKなのも嬉しいポイント。
育児中でも「自分の体」を大事にできる環境が整っています。
筋トレだけじゃない！飽きない多彩なトレーニング
「ジム＝ゴリゴリ筋トレ」のイメージ、ありませんか？
ハビットでは、無理に重いウェイトを持たせるような指導はありません。
体幹トレーニング・有酸素運動・ストレッチなど、その人の体力や目的に合った運動メニューが組まれます。
食べて痩せる！ストレスの少ない食事サポート
ダイエットやボディメイクに欠かせない食事管理。自分ではわからないこともトレーナーが丁寧に説明してくれます。
目標に向けた無理のない食事制限で、無理なく健康的な食生活へと導いてくれる。
食事指導はLINEを活用し理想のボディメイクをサポートします。日常的に食生活が身につくようになりますよ！
2ヶ月集中ダイエットコースキャンペーン
理想の身体を手に入れるには、ダラダラと続けるのではなく、「短期間で集中して取り組む」ことが成功のカギになります。
ハビットでは、そんなニーズに応える「2か月集中コース」が大人気！しかも、ただ痩せるだけでなく、医師監修＋プロの食事サポート付きで、リバウンドを防ぐための知識と習慣まで身につく内容になっています。
短期間で結果を出せるダイエットコース
体験当日にご入会の方限定2大特典
体験当日にご入会いただいた方だけの特典です！
特典1：入会金30,000円→0円
特典2：体験レッスン3000円→0円
＊体験レッスン受講後、入会いただけなかった場合は通常料金の3,000円は発生します。
🔽このチャンスを逃さず、まずは体験から始めてみましょう！
ハビットの料金は高い？実はコスパ重視の内容でした！
「医師監修」「個別サポート」など、魅力的な特徴がたくさんあるハビット。でも気になるのが、やっぱり“料金”ですよね。
実はハビットは、本格的な内容でありながら「意外と手が届きやすい価格設定」なんです。基本プランの内容や、実際にかかる費用を詳しくご紹介します。
▶詳しい料金プランやオプション、支払い方法はこちらのページでご確認いただけます。
👇体験申し込みから体験トレーニングなどもご紹介♪
幡ヶ谷エリアにある他社ジムと料金比較
幡ヶ谷は人気エリアだけあって、パーソナルジムも選択肢が豊富。「どこも同じように見える…」と迷ってしまう方も少なくありません。
ここでは、同じ条件（2ヶ月・16回）で比べたときの料金比較をしています。
他ジムとの違いが一目でわかるので、ぜひ参考にしてください！
| ジム名 | コース内容 | 入会金＋コース料金 |
| ハビット幡ヶ谷店 | 集中ダイエットコース （16回/2か月） |
入会金：30,000円 （体験当日入会→0円） コース料金：142,000円 |
| かたぎりジム （幡ヶ谷店） |
月8回×２ （16回/2か月） |
入会金：55,000円 （体験当日入会→33,000円） コース料金：135,520円 ＊店舗により異なる |
| 24/7ワークアウト （笹塚店） |
フリープラン16回コース （月8回×2か月） |
入会金：15,000円 （体験当日入会→0円） コース料金：143,264円 |
ハビット幡ヶ谷店のリアルな口コミ
「実際に通ってみてどうだったのか？」
やっぱり一番気になるのは、リアルな利用者の声ですよね。
ここでは、インスタで紹介されているビフォーアフター写真や感想、
そしてGoogleレビューの声も合わせてご紹介します。
本気でダイエットを習慣化
130kg超から40kgほど減量して、 今でも元気に通っています！ 無理して継続するのではなく、 自分の私生活を良い方向に変えることができ、 無理なく習慣化することができました！ Google口コミ
通い始めて1年半、10キロ以上痩せました！ ダイエットはいつも三日坊主で、最初は続くか不安でしたが、運動も食事もその人にあったプランを考えてくれるので、無理をすることなく通えています！ Google口コミ
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ハビットの効果はInstagramでもご覧いただけます。
トレーナーさんのサポートが手厚い！
私にあった食事とトレーニングを考えてくれてすごく通いやすいです。 アミニティーも充実してて隙間時間にも行けるのがいいです！ ボディーメイクしたい人におすすめなジムだと思います！Google口コミ
オススメの食事などたくさん相談にも乗ってくれるので、本当に感謝しています！！ 確実に自分一人でやってる時より効果は抜群。 毎回、楽しい環境をありがとうございます！Google口コミ
トレーナーの方が大変優しく、しかししっかり追い込んでくれるので助かってます。 メニューも毎回身体に合うものを考えてくれており、自分も頑張ろうと思えます！Google口コミ
トレーナーの方も毎回その時の体調や課題に合ったメニューを丁寧に組んでくれるのでありがたいですGoogle口コミ
夫婦や友人とペアトレーニング
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妻とペアトレで通わせていただいています。 トレーニングも私達夫婦のニーズに合わせて追い込んでいただき、夫婦共に身体の変化を感じています！ Google口コミ
パーソナルトレーニングははじめてでしたが毎回楽しくて頑張れます。ペアトレーニングで見ていただいているので応援し合いながら出来るのも楽しいです。 Google口コミ
初心者に優しく安心
初めてのパーソナルジムでかなり緊張しましたが わかりやすく丁寧に指導してくれるトレーナーさんでした。初心者にも優しいジムです。Google口コミ
ハビットさんに通って1人でトレーニングするよりも質の良いトレーニングができるようになったので、心身に自信持てるようになりました。 Google口コミ
🔽あなたも変わりたいなら、今がそのタイミングかも！
ハビット幡ヶ谷店の基本アクセス
「通いやすさ」もジム選びでは大切なポイント。ここでは、ハビット幡ヶ谷店の最寄駅や営業時間、設備の特徴などをまとめています。
忙しい女性でも、無理なく通える理由をチェックしてみてください♪
| ジム名 | ハビット（HABIT）幡ヶ谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区幡ケ谷２丁目１−４ ACN渋谷幡ヶ谷ビル 7階 |
| お問い合わせ | 03-6273-5177 |
| アクセス | 京王新線「幡ヶ谷駅」徒歩約5分 |
| 営業時間 | 平日･土曜日 7:00～23:00 日曜･祝日 7:00～18:00 ホームページ |
ハビット幡ヶ谷店｜まとめ
「気になるかも」と思った今がチャンスです!
ここまで読んで、少しでも「ハビット幡ヶ谷店、気になるな…」と感じたなら、まずは【体験トレーニング】だけでも試してみてください。
正直、ここまで条件の揃ったジムはなかなかありません。
✅ 医師監修の安心プログラム
✅ 完全個室・手ぶらで通える
✅ 女性トレーナー在籍で安心
✅ 子連れOKだから通いやすい
✅ 万が一痩せなければ全額返金保証
これなら、「続けられるか不安…」という方でも安心して始められます。
もし今、
「このままでは変われないかも」
「今年こそ痩せたいけど、また挫折するかも」
そんな不安があるなら、動くタイミングは“今”です。
失敗続きだったダイエット、今年の夏こそ終わらせましょう。
そして「自分の体が好き」と言える日を、いっしょに目指しませんか？
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